برچسب: چربی خوب
قبل از اینکه شروع به غذا خوردن کنید. ابتدا یک کاسه سالاد کاهو بخورید. سپس به سراغ غذای اصلیتان بروید. این روش یک درمان خانگی کوچک شدن شکم محسوب می‌شود. خوردن کاهو قبل از غذا به شما کمک می‌کند تا در مدت زمان کوتاه از شر چربیهای دور شکمتان خلاص شوید.
کد خبر: ۱۱۱۷۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
آبغوره و آبلیمو تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای از نظر بالینی روی چربی‌خون ندارند.
کد خبر: ۱۱۱۱۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۷۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
آنهایی که ترجیح می‌دهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب را پایین بیاورند، کار درستی انجام می‌دهند! بنا بر مقاله‌ای از دکتر کریستوفر وینتر، وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۶۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
میوه‌های خشک جایگاه ویژه‌ای در تغذیه دارند. خوشبختانه امروزه افرادی که نگران سلامتی خود هستند هر چه بیشتر این مواد غذایی سالم و مفید را وارد برنامه غذایی خود می‌کنند. می‌توانید این مواد غذایی را به صورت جداگانه و یا در سالادها و غیره استفاده نمایید. مصرف کردن میوه‌های خشک به عنوان میان وعده جایگزین فوق‌العاده‌ای برای هله‌هوله‌ها بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
سیر سیاه همان سیر سفید تخمیر شده است که 4 تا 5 برابر خواص درمانی بیشتری از سیر معمولی دارد.
کد خبر: ۹۹۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
یک پزشک روسی معتقد است افراد برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود در فصل پاییز و زمستان از چربیهای حیوانی استفاده کنند.
کد خبر: ۹۱۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
هزینه های بالای ما نیز بیانگر تغذیه و سبد غذایی خوب نیست. در هر خانه ای منقل کباب و ریتم تغذیه ای غذاهای زغال پز حکایت از داستان گران و خطرناک تغذیه ای دارد و نشان می دهد هزینه تمام شده یک وعده غذایی با ارزش آن هیچ همخوانی ندارد.
کد خبر: ۸۷۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
با تغییرات آب‌وهوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می‌کند. در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند.
کد خبر: ۸۰۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
هیچ روش جادویی برای لاغری وجود ندارد اما به همراه ورزش و این مواد غذایی می‌توانید برای همیشه از شر چربی‌ها خلاص شوید.
کد خبر: ۷۹۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
هیچ روش جادویی برای لاغری وجود ندارد، اما به همراه ورزش و این مواد غذایی چربی سوز می‌توانید از شر چربیهای تان برای همیشه خلاص شوید.
کد خبر: ۷۹۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در این پنج شنبه برنا به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم.
کد خبر: ۷۸۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
دو نوع چربی اصلی بدن شامل چربی سفید و چربی قهوه ای می شوند. چربی سفید که معمولا به عنوان بافت آدیپوز شناخته می شود، شایع‌ترین نوع چربی و همچنین شایع‌ترین چربی در بدن انسان است.
کد خبر: ۷۳۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
شیرهای بدون چربی و کم چرب، و ماست های طعم‌دار نه تنها به اندازه همتایان پر چرب خود در ایجاد احساس سیری و رضایت از غذا خوردن موفق نیستند، بلکه اغلب سرشار از قندهای افزوده بوده و حتی ما را از فواید سلامت لبنیات پر چرب محروم می کنند.
کد خبر: ۷۱۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
مدیر غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی اسدآباد با اشاره به اینکه رژیم غذایی پرچرب یکی از عوامل زمینه ساز دیابت به شمار می‌رود خاطرنشان کرد:یکی از عوامل افزایش فشار خون مصرف بی رویه نمک بوده و اسید‌های چرب ترانس (چربیهای مضر) موجب باعث افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی و افزایش سطح LDL و کاهش HDL) معروف به چربی خوب ) می‌شود.
کد خبر: ۷۰۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان البرز گفت : این استان دارای ۱۲۰ واحد مرغداری مرغ تخمگذار با ظرفیت حدود ۹ میلیون قطعه پنجمین استان کشور از نظر ظرفیت و چهارمین استان از نظرتولید تخم مرغ در کشور می باشد .
کد خبر: ۶۶۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
کد خبر: ۶۴۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
کد خبر: ۵۸۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
کد خبر: ۵۸۷۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی با بیان اینکه سرانه مصرف تخم مرغ در استان پایین است، بر لزوم فرهنگ‌سازی در جهت افزایش سرانه مصرف این فرآورده پروتئینی تاکید کرد.
کد خبر: ۵۰۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶